¿Postergas actividades importantes? ¿Haces en su lugar otras que son irrelevantes? ¿Reemplazas prioridades por actividades más agradables? … entonces estás en estado de Procrastinación.
¿Cuáles son las consecuencias de procrastinar?
Estrés, ansiedad, baja calidad de trabajo, frustración, afecta nuestras relaciones.
Comienza a modificarlo:
- Evita interrupciones, distracciones, que roban tu tiempo. Mensajes, redes sociales, etc.
- Ordena los objetivos.
- No abarques más tareas de las que puedes realizar, ordena prioridades.
- Aplica la regla de los 2 minutos: si puedes realizar una tarea en menos de dos minutos, no la planifiques, hazla!
- Ambiente óptimo de trabajo, inspirador y tranquilo.
“No te pongas a contemplar toda la escalera, simplemente da el primer paso” (Martin Luther King)
#clicktime
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